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CONSIGLI PER AFFRONTARE LE CONSEGUENZE DELLA VITTIMIZZAZIONE

PARLARE DI QUELLO CHE E’ SUCCESSO CON PERSONE VICINE A TE

Può aiutare parlare con gli altri di quello che è successo. Spesso è difficile e angosciante parlare del reato subito, ma potrebbe essere positivo condividere la propria esperienza, i propri pensieri e le proprie emozioni con un’altra persona. Avere qualcuno che ti ascolti e ti aiuti a dare voce e struttura ai propri pensieri attraverso il dialogo può far capire meglio, e quindi elaborare più facilmente, cosa è successo.

CHIEDERE UN AIUTO PROFESSIONALE

Se la situazione diventa così grave che non può più essere affrontata da soli, bisognerebbe cercare un aiuto professionale. Una buona idea è quella di parlare con il proprio medico di base, che può fornire indicazioni utili sulle risorse a cui fare affidamento.

DIRE COME TI SENTI

Potrebbe essere importante spiegare alle persone intorno a te cos’è realmente accaduto e come ti senti. La famiglia e le persone vicine potrebbero trovare difficile capire perché stai reagendo in un certo modo e potrebbero preoccuparsi. Potrebbe essere positivo per tutti parlare di quello che è successo.

L’IMPATTO DEL REATO SUBITO DIMINUISCE CON IL PASSARE DEL TEMPO

La maggior parte delle persone si riprende e torna alla vita normale! Bisogna pensare che la maggior parte delle reazioni passerà e che molte persone si riprenderanno e saranno in grado di avere di nuovo una vita normale.